লাইফস্টাইল ডেক্সঃ
হাত-পায়ে ঝিঁঝি ধরার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এক নাগাড়ে বসে থাকার কারণে কিংবা ঘুমের মধ্যেও ঝিঁঝি ধরতে পারে। সবাই এ সমস্যা সাধারণভাবে নিলেও কখনো কখনো এটি গুরুতর রোগের ইঙ্গিত হতে পারে।
তাই আপনি যদি প্রায়ই হাতে বা পায়ে ঝিঁঝি ধরার সমস্যা অনুভব করেন। তাহলে তা উপেক্ষা করবেন না। কারণ এটি স্নায়ুর ক্ষতির লক্ষণও হতে পারে। এমনকি গুরুতর ৫ কারণে প্রায়ই হাত-পায়ে ঝিঁঝি ধরার লক্ষণ দেখা দিতে পারে, চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক-
ডায়াবেটিস
হাত-পায়ে বেদনাদায়ক ঝিঁঝি ধরার অন্যতম এক কারণ হতে পারে ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে প্রথমে উভয় পায়ে টিংলিং ও অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়।
এরপর হাতে এর প্রভাব দেখা দিতে থাকে। দুই-তৃতীয়াংশ ডায়াবেটিক রোগীর স্নায়ুর ক্ষতির কমবেশি লক্ষণ দেখা যায়।
ভিটামিনের ঘাটতি
বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই শরীরে বিভিন্ন ভিটামিনের ঘাটতি নিয়ে ভুগছেন। সুস্থ স্নায়ুর জন্য শরীরে ভিটামিন ই, বি১, বি৬ ও বি১২ প্রয়োজন। শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলে কাঁপুনিও অনুভূত হয়।
আঘাত
অনেক সময় আঘাতের কারণে স্নায়ু চাপা পড়ে বা চূর্ণ-বিচূর্ণ হয়ে নষ্ট হয়ে যায়, যার কারণে কাঁপুনি ও ব্যথারও সম্মুখীন হতে হয়।
অ্যালকোহলিজম
অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করার ফলেও হাত ও পায়ে খিঁচুনি হতে পারে। অ্যালকোহল পান ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে, শরীরে থায়ামিন বা অন্যান্য প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি হতে পারে। যার কারণে ঝিঁঝি ধরা, অবশ ভাব বা টিংলিং (পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি) সমস্যা হতে পারে।
সিস্টেমিক ডিজিজ
সিস্টেমিক রোগ যেমন- কিডনি ব্যাধি, লিভারের রোগ, ভাস্কুলার ড্যামেজ, রক্তের রোগ, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ছাড়াও হাত ও পায়ে খিঁচুনি হতে পারে।
সূত্র: ওয়েবএমডি/প্রেসওয়ার ১৮
