লাইফস্টাইল ডেক্সঃ পরিবর্তনশীল ঋতুতে কাশির সমস্যাও বাড়ছে দ্রুত। কাশি একটি ছোট সমস্যা, তবে একটানা খুসখুসে কাশি স্বাভাবিক কাজকর্মে প্রভাব ফেলে। একইভাবে হাঁপানি রোগীদেরও কাশির সম্মুখীন হতে হয়। হালকা কাশি সবাই সহ্য করে, তবে কাশি বাড়লে যে কারও অবস্থা খারাপ হতে পারে। কাশি থেকে মুক্তি পেতে আন্টিবায়োটিক কিংবা নানা সিরাপ গ্রহণ করেন কমবেশি সবাই।তবে কাশির জন্য […]
বিস্তারিত পড়ুন
লাইফস্টাইল ডেক্সঃ ঈদের আগে চুলের যত্ন নিতে অনেক নারী-পুরুষ ঢুঁ মারেন বিউটি পার্লারে বা স্যালুনে। তবে চাইলে ঘরেও পার্লারের মতোই চুলের যত্ন নিতে পারবেন প্রাকৃতিক এক উপাদান দিয়েই। আর তা হলো জবা ফুল। দেখতে সুন্দর ও আকর্ষণীয় এ ফুল কিন্তু চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী। হিবিস্কাস বা জবা ফুলে আছে একাধিক পুষ্টিগুণ যেমন- ভিটামিন […]
বিস্তারিত পড়ুন
লাইফস্টাইল ডেক্সঃ এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল একটি আঠালো পদার্থ, যা শিরাকে ব্লক করে। এটি বেড়ে গেলে অনেক মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই চর্বি ও তৈলাক্ত জিনিস খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এ ধরনের খাবার কোলেস্টেরল বাড়ায়। শরীরের প্রতিটি কোষের স্বাভাবিক পরিমাণে কোলেস্টেরল প্রয়োজন। এটি হরমোন, ভিটামিন ও পাচক তরল উৎপাদন করতে সাহায্য করে। তবে স্বাভাবিক […]
বিস্তারিত পড়ুন
লাইফস্টাইল ডেক্সঃ দাঁতের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। দাঁতে পোকা হওয়া, মাড়ির সমস্যার পাশাপাশি দাঁতের আরও এক সমস্যা হলো ক্যাভিটি। শিশু থেকে বয়স্ক অনেকের দাঁতেই দেখা যায় ছোট ছোট কালো গর্ত। এক্ষেত্রে দাঁতে ছোট কালো গর্ত হয়। যাকে বলা হয় ক্যাভিটি বলে। এটি ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। প্রতিবার খাবার খাওয়ার পর ঠিকমতো দাঁত পরিষ্কার করা না হলে […]
বিস্তারিত পড়ুন
আজ ২ এপ্রিল রোববার আলো মিডিয়া গ্রুপ এর সবার সর্বসম্মতিক্রমে আমির হোসেন স্টাফ রিপোর্টার হিসেবে দীর্ঘদিন যাবৎ আজকালের আলোতে কর্মরত আছেন পেশাগত দায়িত্ব পালনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালনের ফলে এখন থেকে তাকে আলো মিডিয়া গ্রুপের পরিচালক ও আজকালের আলোর সম্পাদক আহমেদ হোসাইন ছানু ও সম্পাদনা পরিষদের সকলের সর্বসম্মতিক্রমে এখন থেকে তাকে (ব্যবস্হাপনা সম্পাদক)হিসেবে দায়িত্ব প্রধান করা […]
বিস্তারিত পড়ুন
লাইফস্টাইল ডেক্সঃ অন্তরঙ্গতা (শারীরিক ও মানসিক) প্রতিটি সম্পর্কের জন্য অপরিহার্য। যে দম্পতিরা সেই গভীর বন্ধনটি অনুভব করতে ও একটি সুস্থ সম্পর্ক উপভোগ করতে চায়, তারা একসঙ্গে আরও বেশি সময় কাটানোর মূল্য বোঝে। জানলে অবাক হবেন, স্বামী-স্ত্রী একসঙ্গে ঘুমালে শরীর ও মনে বেশ কিছু পরিবর্তন ঘটে। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রায় ৬০ শতাংশ দম্পতি একসঙ্গে […]
বিস্তারিত পড়ুন
মিজানুর রহমান: সাংবাদিকতায় ও সংগঠনে বিশেষ অবদানের স্বীকৃতিস্বরূপ সম্মাননা স্মারক পুরস্কারে ভূষিত হয়েছেন অগ্রযাত্রা’র পত্রিকার কর্মরত দুই সাংবাদিক শাহাদত হোসেন ও মো: মিজানুর রহমান। গত ২০ মার্চ যশোরের নওয়াপাড়ার বিখ্যাত আকিজ দরবার হলে বাংলাদেশ মফস্বল সাংবাদিক সোসাইটি (বিএমএসএস) এর ২য় প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী ও ৩য় বর্ষে পদার্পণ উপলক্ষে আয়োজিত অনুষ্ঠানে সাংবাদিকতা ও সংগঠনের বিশেষ অবদানের স্বীকৃতিস্বরূপ তিনারা এই সম্মাননায় ভূষিত হন। […]
বিস্তারিত পড়ুন
লাইফস্টাইল ডেক্সঃ পেটের নানা ধরনের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। ঠিক তেমনই মাঝে মধ্যেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কিংবা মলের সঙ্গে রক্ত পড়ার সমস্যায় হয়তো অনেকেই ভোগেন। তবে এই লক্ষণকে সাধারণ ভেবে অনেকেই ভুল করেন। আসলে এটি হতে পারে কোলন ক্যানসারের লক্ষণ। নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই দেখা যায় কোলন ক্যানসার। তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এই রোগ থেকে মুক্তি মেলে। […]
বিস্তারিত পড়ুন
লাইফস্টাইল ডেক্সঃ শরীর সুস্থ রাখতে সব ধরনের ভিটামিন গ্রহণ অপরিহার্য। তবে সঠিক খ্যাদ্যাভ্যাস ও খাবারের পুষ্টি সম্পর্কে ধারণা না থাকায় বেশিরভাগ মানুষের শরীরেই নির্দিষ্ট ধরনের কিছু ভিটামিনের ঘাটতি পড়ে। দীর্ঘদিন ধরে এসব ভিটামিনের ঘাটতির ফলে শরীরে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। তেমনই শরীরের জন্য এক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হলো ভিটামিন বি ১২। এটি কোবলামিন নামেও […]
বিস্তারিত পড়ুন
“নিথর জীবন ” মোঃমাহাবুল্লাহ হাসান উৎসর্গঃ প্রথম রামজান (২৪/০৪/২০২৩ইং রোজঃ শুক্রবার ) শেষে পশ্চিমা আকাশের চাঁদ ও তার নিজ বরাবর গ্রহকে নিয়ে রচিত। দেখিয়া পশ্চিম আকাশে এক দর্শী তরে, চাঁদ শুক্র এক ঘরে। বিচলিত নয় এক বিশ্বাসীময়, দেখিয়া তারে যেও না বিভোরে। ধর্মেই তাহার চিকন সরু, কর্মের কিছুক্ষণ। কিয়ামতের সন্নিকটেই উদিত সেই বলিষ্ঠবান। বিশ্বাসেই তুমি […]
বিস্তারিত পড়ুন